WEBVTT

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00:00:00.040 --> 00:00:02.920
Hallo, ich bin Dorothee von Haugwitz.

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00:00:02.920 --> 00:00:05.160
Ich bin seit vielen Jahren Familienhebamme

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00:00:05.160 --> 00:00:08.360
und betreue werdende Mütter und Väter
in der Schwangerschaft

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00:00:08.360 --> 00:00:10.320
und in der Zeit nach der Geburt.

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00:00:10.320 --> 00:00:13.320
Und da ist Stillen
natürlich auch immer ein Thema.

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00:00:13.880 --> 00:00:16.840
Muttermilch ist
die natürliche Ernährung für Babys

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00:00:16.840 --> 00:00:18.520
und gut für die Mutter-Kind-Bindung.

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00:00:19.200 --> 00:00:22.040
Und trotzdem,
wenn du gerade schwanger bist,

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00:00:22.320 --> 00:00:24.320
hast du vielleicht Sorgen und Bedenken

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00:00:24.320 --> 00:00:26.720
und viele Fragen, was das Stillen angeht.

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00:00:26.760 --> 00:00:28.320
Das ist ganz normal.

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00:00:28.320 --> 00:00:30.480
In meinem Job begegnet mir das häufig.

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00:00:31.040 --> 00:00:33.400
Oft werden mir dann Fragen
wie diese gestellt:

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00:00:33.520 --> 00:00:35.920
Ist Stillen überhaupt
das Richtige für mich?

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00:00:36.440 --> 00:00:38.240
Warum ist Stillen so gut?

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00:00:38.240 --> 00:00:40.360
Was kommt da tatsächlich auf mich zu

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00:00:40.800 --> 00:00:44.760
und wie kann ich mir das erste Anlegen
nach der Geburt vorstellen?

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00:00:45.000 --> 00:00:49.520
Meine erste Antwort ist immer: Stillen
auszuprobieren ist eine lohnende Sache.

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00:00:50.120 --> 00:00:53.280
Seid offen und findet heraus,
ob Stillen zu euch,

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00:00:53.560 --> 00:00:56.000
das heißt zu Mama und Baby, passt.

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00:01:01.080 --> 00:01:02.920
Unmittelbar nach der Geburt

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00:01:02.920 --> 00:01:05.400
kannst du einen ganz
besonderen Moment erleben,

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00:01:05.800 --> 00:01:09.200
wenn du dein Baby unter einem Handtuch
nackt auf deinen Bauch legst,

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00:01:09.680 --> 00:01:12.480
wird es nach einer gewissen Zeit
deine Brust suchen.

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00:01:12.720 --> 00:01:14.760
Und du wirst merken und sehen,
wie es mit den Lippen

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00:01:14.760 --> 00:01:19.640
und der Zunge Saugbewegungen macht,
mit dem Kopf hin und her wackelt

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00:01:19.640 --> 00:01:23.160
und sich dann so lange bewegt
und hin und her ruckelt,

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00:01:23.160 --> 00:01:25.000
bis es deine Brust gefunden hat.

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00:01:25.760 --> 00:01:28.680
Du kannst deinem Baby auch
dabei helfen und es anlegen.

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00:01:28.840 --> 00:01:33.360
Dieser erste Hautkontakt unmittelbar
nach der Geburt hat es übrigens „in sich“:

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00:01:33.720 --> 00:01:38.160
Denn bei dieser Berührung wird
das Hormon Oxytocin ausgeschüttet.

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00:01:38.280 --> 00:01:41.480
Der Botenstoff – auch
„Glücks- oder Kuschelhormon“ genannt –

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00:01:41.840 --> 00:01:46.440
reduziert den Stress nach der Geburt
und fördert die Bindung von Mama und Baby.

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00:01:46.560 --> 00:01:50.360
Und auch wenn du noch gar nicht weißt,
ob du überhaupt stillen willst,

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00:01:50.760 --> 00:01:53.920
ist es gut und wichtig,
das erste Saugen zuzulassen:

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00:01:54.360 --> 00:01:58.640
Denn die erste Milch – die sogenannte
Vormilch, auch Kolostrum genannt –

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00:01:59.000 --> 00:02:03.200
stärkt das Abwehrsystem deines Babys
und ist quasi ein „Superfood“.

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00:02:03.360 --> 00:02:07.560
Mit dieser gibst du deinem Baby einen
wichtigen Schutz für sein ganzes Leben.

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00:02:12.680 --> 00:02:16.360
Jetzt möchte ich auf die häufigsten Fragen
rund um das Stillen eingehen.

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00:02:16.800 --> 00:02:19.920
Eine davon ist:
Warum soll ich denn eigentlich stillen?

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00:02:20.400 --> 00:02:22.560
Das ist schnell erklärt:

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00:02:22.560 --> 00:02:26.280
Muttermilch enthält ebenso wie
das eben genannte Kolostrum

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00:02:26.280 --> 00:02:30.720
wichtige Inhaltsstoffe, mit denen du
das Abwehrsystem deines Babys

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00:02:30.720 --> 00:02:32.640
für sein ganzes Leben stärken kannst.

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00:02:32.760 --> 00:02:36.360
Außerdem fördert Stillen
die Bindung zwischen Mama und Baby.

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00:02:36.840 --> 00:02:38.760
Was ich auch oft erlebe, ist,

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00:02:38.760 --> 00:02:42.400
dass viele Frauen Bedenken haben,
ob und wie das Stillen klappen kann.

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00:02:42.800 --> 00:02:45.000
Und dann tauchen solche Fragen auf:

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00:02:45.000 --> 00:02:48.360
Wie oft muss mein Baby trinken?
Und: Wird es satt?

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00:02:48.680 --> 00:02:52.440
In den ersten zwei bis drei Wochen
muss dein Baby sehr häufig trinken.

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00:02:52.920 --> 00:02:56.520
Danach entwickelt es von ganz alleine
einen eigenen Trinkrhythmus.

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00:02:56.760 --> 00:02:59.800
Oft schlafen Babys
am Vormittag eine längere Phase –

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00:03:00.240 --> 00:03:02.720
und wollen am Nachmittag
etwas häufiger trinken.

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00:03:03.480 --> 00:03:06.360
Der Rhythmus ist aber
von Kind zu Kind unterschiedlich.

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00:03:06.720 --> 00:03:08.440
Eine weitere Frage ist:

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00:03:08.440 --> 00:03:11.480
Wird es mit der Brust
genauso satt wie mit der Flasche?

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00:03:11.480 --> 00:03:15.080
Wenn du nach Bedarf stillst, wird
das Baby sehr gut satt werden.

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00:03:15.480 --> 00:03:18.000
Leg es so oft an,
wie es danach verlangt.

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00:03:18.840 --> 00:03:21.240
Babys trinken am Anfang
nur sehr kleine Mengen.

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00:03:21.720 --> 00:03:26.040
Am ersten Tag ist der Magen deines Babys
nur so groß wie eine Kirsche,

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00:03:26.640 --> 00:03:29.000
am dritten Tag so groß wie eine Walnuss

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00:03:29.280 --> 00:03:32.200
und nach einer Woche
so groß wie eine Aprikose.

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00:03:32.600 --> 00:03:35.440
Oft denken Frauen auch:
Stillen ist nicht einfach,

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00:03:35.760 --> 00:03:38.320
gerade wenn am Anfang
nicht alles wie geplant klappt.

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00:03:39.000 --> 00:03:41.480
Stillen ist praktischer, als viele
vielleicht denken.

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00:03:41.760 --> 00:03:44.880
Denn beim Stillen hast du die Nahrung
für dein Baby immer dabei –

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00:03:45.320 --> 00:03:47.640
und das im optimalen Zustand:

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00:03:47.640 --> 00:03:52.840
Hygienisch einwandfrei und immer in
der richtigen Temperatur und Menge.

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00:03:58.040 --> 00:04:02.720
Bei Raucherinnen taucht oft die Frage auf:
Rauchen und Stillen? Geht das?

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00:04:03.360 --> 00:04:06.560
Klar: Stillen und Rauchen
ist keine ideale Kombination,

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00:04:06.960 --> 00:04:09.240
denn Nikotin geht in die Muttermilch über.

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00:04:09.240 --> 00:04:13.760
Trotzdem: Bei mäßigem Rauchen können
die Vorteile des Stillens überwiegen.

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00:04:13.960 --> 00:04:16.400
Achte darauf, dass du weniger rauchst,

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00:04:16.760 --> 00:04:20.400
und mach vor dem Stillen eine Rauchpause
von mindestens einer Stunde.

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00:04:21.000 --> 00:04:24.240
Denn in der Muttermilch bauen sich
einige Inhaltsstoffe

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00:04:24.240 --> 00:04:27.480
wie Nikotin in einer Stunde
ohne Rauchen etwas ab.

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00:04:28.320 --> 00:04:31.320
Besser ist es natürlich,
ganz mit dem Rauchen aufzuhören.

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00:04:31.560 --> 00:04:34.440
Zum Schluss möchte ich
noch ein Thema aufgreifen,

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00:04:34.440 --> 00:04:38.080
das auch viele Frauen beschäftigt:
Attraktivität und Stillen.

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00:04:38.440 --> 00:04:42.680
Oft heißt es: Stillen wirkt sich negativ
auf die Attraktivität aus.

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00:04:43.160 --> 00:04:45.320
Das ist allerdings ein „Ammenmärchen“.

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00:04:45.320 --> 00:04:48.720
Tatsächlich ist es so, dass sich Brüste
durch die Schwangerschaft

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00:04:48.720 --> 00:04:51.120
und nicht durch das Stillen verändern.

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00:04:51.240 --> 00:04:53.000
Stillen tut deinem Körper gut.

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00:04:53.840 --> 00:04:56.760
Denn Stillen fördert
die Rückbildung der Gebärmutter.

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00:04:56.760 --> 00:05:00.320
Außerdem verlieren stillende Mütter
leichter die in der Schwangerschaft

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00:05:00.320 --> 00:05:02.680
vielleicht gebildeten Fettpölsterchen.

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00:05:07.760 --> 00:05:11.560
So, ich hoffe, ich habe
jetzt viele wichtige Fragen aufgegriffen,

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00:05:11.560 --> 00:05:13.080
die auch dich beschäftigen.

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00:05:13.400 --> 00:05:15.240
Und ich hoffe, ich konnte dir vermitteln:

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00:05:15.600 --> 00:05:17.960
Stillen auszuprobieren lohnt sich.

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00:05:18.720 --> 00:05:22.560
Vielleicht brauchst du ein bisschen Geduld
und vielleicht auch etwas Hilfe.

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00:05:22.880 --> 00:05:26.400
Eine Hebamme kann dich bei allem rund
ums Stillen unterstützen.

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00:05:26.760 --> 00:05:28.920
Hebammen sind
nicht immer leicht zu bekommen.

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00:05:29.440 --> 00:05:32.680
Deshalb solltest du am besten schon
zu Beginn der Schwangerschaft

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00:05:32.680 --> 00:05:34.160
nach einer Hebamme suchen.

97
00:05:34.160 --> 00:05:38.320
Bei der Suche nach dieser Unterstützung
können dir deine Frauenärztin,

98
00:05:38.320 --> 00:05:42.760
Hebammenpraxen oder
Schwangerschafts-Beratungsstellen helfen.

99
00:05:42.880 --> 00:05:47.080
Eine Stillberatung oder eine Sprechstunde
mit einer Familienhebamme

100
00:05:47.080 --> 00:05:49.160
können dir die Frühen Hilfen vermitteln.

101
00:05:49.400 --> 00:05:52.880
Du kannst natürlich auch „hausintern“
in der Stillzeit unterstützt werden:

102
00:05:53.240 --> 00:05:57.680
Dein Partner, dein Freundeskreis oder
deine Familie können den Haushalt

103
00:05:57.680 --> 00:06:02.040
versorgen und Essen für dich kochen,
damit du die nötige Ruhe zum Stillen hast.

104
00:06:02.280 --> 00:06:03.800
Frag nach Hilfe!

105
00:06:03.880 --> 00:06:06.760
Und falls du noch in weiteren Punkten
Unterstützung brauchst,

106
00:06:06.960 --> 00:06:10.520
weil zum Beispiel deine Situation
gerade besonders belastend ist,

107
00:06:10.640 --> 00:06:14.640
du alleine lebst oder in einer
schwierigen finanziellen Situation bist:

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00:06:15.000 --> 00:06:16.960
Familienhebammen, wie ich es bin,

109
00:06:16.960 --> 00:06:20.960
können Mütter und Familien bis zum ersten
Geburtstag ihrer Kinder begleiten.

110
00:06:21.360 --> 00:06:24.560
Vielleicht ist auch dieses Angebot
der Frühen Hilfen etwas für dich.

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00:06:25.000 --> 00:06:27.240
Mehr Informationen zum Stillen,

112
00:06:27.240 --> 00:06:28.680
zu Familienhebammen

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00:06:28.680 --> 00:06:30.560
und zu Frühe Hilfen, auch in deiner Nähe,

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00:06:30.560 --> 00:06:33.400
findest du auf: elternsein.info

115
00:06:34.040 --> 00:06:37.320
Ich hoffe, du bist jetzt etwas
neugieriger aufs Stillen geworden.

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00:06:37.720 --> 00:06:39.960
Und wenn ja, versuch es einfach!

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00:06:40.160 --> 00:06:42.320
Alles Gute für dich und dein Baby!