5 Finger – 5 positive Eigenschaften

... sich an gute Eigenschaften zu erinnern und positiv zu denken.

Was ist Ihnen wichtig? Welche Eigenschaften finden Sie wertvoll? Das können ganz allgemeine Werte sein. Zum Beispiel Liebe, Vertrauen, Humor, Zusammenhalt oder Mitgefühl.

Gerade in schwierigen Zeiten helfen positive Gedanken. Auch an gute Eigenschaften und Werte.

Sie können auch mit Ihren Kindern darüber sprechen.

Erklären Sie zunächst, was Sie mit den Worten meinen. Ein Beispiel aus dem Alltag kann dabei helfen. Oder in einem Kinderbuch oder Film spielt die Eigenschaft eine Rolle. Gibt es dort eine „mutige“ Heldin? Zwei Figuren, die „zusammenhalten“? War jemand „hilfsbereit“? Vielleicht fallen Ihren Kindern dann auch noch andere Eigenschaften ein.

Beispiele für positive Eigenschaften:

Mitgefühl – Verständnis – Zusammenhalt – Mut – Verantwortung – Zuversicht – Gelassenheit – Fürsorge – Humor – Geduld – Verbundenheit – Vertrauen – Respekt – Vergebung – Hilfsbereitschaft – Freundlichkeit – Liebe – …

Das Spiel mit der Hand:

Jeder überlegt sich fünf positive Eigenschaften, die er wichtig findet. Und schreibt auf jeden Finger der linken Hand eines der Wörter (Linkshänder schreiben auf die rechte Hand.)

Für die Jüngeren ist es schön, statt Worte kleine Symbole auf die Finger zu malen. Zum Beispiel ein Herz für „Liebe“, zwei Männchen für „Zusammenhalt“, ein Smiley für „Humor“, ein Pfeil nach oben für „Zuversicht“ und eine Sonne für „Freundlichkeit“.

Im Laufe des Tages können die Finger an die positiven Eigenschaften erinnern. Zum Beispiel wenn es Streit gibt, jemand Hilfe braucht oder genervt ist. Dann kann jeder in seine eigene Hand schauen – oder jemand anderem ein Wort zeigen. Oft entspannen sich Situationen dadurch. Probieren Sie es aus. Kinder lieben diese Übung!